Sådan arbejder jeg
Tillid og tryghed
Det er sårbart at skulle påbegynde en terapeutisk proces, og åbne op for et menneske, man ikke kender. Det har jeg stor forståelse for, og gør mig umage med at skabe et trygt og fortroligt rum for forandring.
Omdrejningspunktet for samtalerne kan variere og der er hverken noget der er for stort eller småt at vende med psykologen. Jeg ved, at det er relationen til psykologen, der er det vigtigste og metoden tilpasses derfor til dig og ikke omvendt.
Kroppen og følelser
Her hos Online Psykologhjælp arbejder jeg med relationer. Det kan både være relationer til andre, f.eks. din partner, børn, søskende, forældre eller relationen til dig selv. Det gør jeg, fordi jeg ved, at relationer er det bærende element for hvordan vi forholder os til os selv og vores følelser.
Målet er at du bliver klogere på dine følelsesmønstre og får redskaber der hjælper dig til at leve på en mere let og afklaret måde – let fordi du er i nuet og afklaret fordi du kan mærke dig selv.
Rammen
Jeg tilbyder en gratis forsamtale, fordi jeg ved, at det er relationen mellem klienter og psykolog, der er vigtigt.
Jeg tilpasser forløbet til din proces, og derfor har jeg ikke en standard opskrift på hvor længe der skal gå mellem sessionerne, eller hvor mange sessioner det kræver i alt. Det kommer helt an på, hvordan dit behov for terapi udvikler sig.
Hvorfor online?
Online terapi er lige så virksomt som fysisk, men har de fordele, at det er fleksibelt, kan foregå i vante rammer og uafhængigt af lokation og tidsmangel. Online terapi giver mulighed for at bevare relationen til den samme terapeut ligegyldig om du rejser, flytter by eller har brækket benet. Jeg forstår, at når man rækker ud til en psykolog, har man brug for hjælp. Derfor prioriterer jeg at have kort ventetid, og kan oftest tilbyde en tid inden for en uge.