Sådan arbejder vi
Tillid og fortrolighed
Kroppen og følelser
Rammen
Online
Tillid og tryghed
Det er sårbart at skulle påbegynde en terapeutisk proces, og åbne op for et menneske, man ikke kender. Det har vi stor forståelse for, og gør os umage med at skabe et trygt og fortroligt rum for forandring.
Omdrejningspunktet for samtalerne kan variere og der er hverken noget der er for stort eller småt at vende med psykologen. Vi ved, at det er relationen til psykologen, der er det vigtigste og metoden tilpasses derfor til dig og ikke omvendt.
Kroppen og følelser
Her hos Online Psykologhjælp arbejder vi med relationer. Det kan både være relationer til andre, f.eks. din partner, børn, søskende, forældre eller relationen til dig selv. Det gør vi fordi vi ved, at relationer er det bærende element for hvordan vi forholder os til os selv og vores følelser.
Målet er at du bliver klogere på dine følelsesmønstre og får redskaber der hjælper dig til at leve på en mere let og afklaret måde – let fordi du er i nuet og afklaret fordi du kan mærke dig selv.
Rammen
Vi har en gratis forsamtale fordi vi ved, at det er relationen mellem klienter og psykolog, der er vigtigt.
Vi tilpasser forløbet til din proces, og derfor har vi ikke en standard opskrift på hvor længe der skal gå mellem sessionerne, eller hvor mange sessioner det kræver i alt. Det kommer helt an på, hvordan dit behov for terapi udvikler sig.
Hvorfor online?
Online terapi er lige så virksomt som fysisk, men har de fordele, at det er fleksibelt, kan foregå i vante rammer og uafhængigt af lokation og tidsmangel. Online terapi giver mulighed for at bevare relationen til den samme terapeut ligegyldig om du rejser, flytter by eller har brækket benet. Vi forstår at når man rækker ud til en psykolog, har man brug for hjælp. Derfor prioriterer vi at have kort ventetid, og kan oftest tilbyde en tid inden for en uge.