Online terapi
Fleksibel online psykologhjælp uden ventetid
Kan I hjælpe mig?
Alle mennesker kan komme ud i situationer, hvor de har brug for professionel støtte. Vi møder dig der hvor du er i livet, og hjælper dig med at skabe indsigt og forståelse for din situation. Nedenfor har vi skrevet om nogle af de udfordringer vi har erfaring med. Det har vi gjort, så du kan få en fornemmelse af, hvordan vi arbejder, og om online psykologhjælp er noget for dig.
Hvordan foregår online psykologhjælp?
Når du/I starter i terapi hos Online Psykologhjælp, møder I en psykolog, der skaber et trygt og åbent rum for udvikling. Terapien foregår med video via et sikkert link, som kan tilgås med et enkelt klik fra menuen på knappen “Vores Terapirum”. Vi lægger sammen en plan for, hvad i gerne vil opnå i samtalerne. Terapien tilpasses jeres specifikke behov, og vi tager udgangspunkt i, hvad der giver mening for dig og din partner.
Hvad kan vi hjælpe dig med?
Parterapi
Oplever i at have dårlig kommunikation, gentagne konflikter og manglende tryghed i jeres parforhold?
Familieterapi
Oplever du også tit at blive misforstået eller at have nogle overdrevne følelser i nære relationer fx til dine børn.
Lavt selvværd
Har du det med at være hård ved dig selv og sætte andres behov før dine?
Livskriser
Står du overfor livsforandrende begivenheder eller har du brug for hjælp til at navigere i din nuværende livssituation?
Angst
Føles det som om du ofte er i alarmberedskab? Vi har alle et alarmberedskab der skal hjælpe os når vi bliver udsat for fare, men når vi har angst bliver...
Depression
Oplever du manglende motivation, stor skyldfølelse, træthed eller generelt at være nedtrykt?
Stress
Har du følelsen af at være ved at drukne i dit liv? Stress er ikke en diagnose men en tilstand af overvældelse, der opstår når der er alt for meget på vores tallerken.
Hvilke forandringer kan jeg forvente?
Terapien med vores psykologer hjælper dig med at få overblik over din situation og bearbejde de følelser, du står med. Vi fokuserer på at skabe forståelse for, hvorfor du har det, som du har det – og vi hjælper dig med at finde ud af, hvad du kan gøre for at ændre det.
Gennem vores arbejde får du konkrete redskaber og strategier til at skabe den forandring, du ønsker. Vi hjælper dig med at finde en vej mod et mere stabilt og roligt sted. Hos os får du både forståelse for dine udfordringer og praktiske metoder til at komme videre.
Er online psykologhjælp noget for mig?
Hos os er terapien relationsbåret. Vi tager afsæt i troen på, at vores relationer gennem livet har været med til at forme os – og gøre os til dem vi er i dag. Igennem vores tidlige relationer har vi skabt en opfattelse og nogle strategier til at være i verden. De er dog ikke altid lige så hensigtsmæssige i voksenlivet. Det betyder også at grundstenene for relationen mellem klient og behandler er tillid og tryghed. Vi hjælper dig med at bryde negative mønstre og opbygge nye strategier, der stemmer overens med dine nuværende værdier.
Du må altid kontakte os
Send os en besked
Hvordan kommer jeg i gang?
Du kan helt uforpligtende booke en tid til en gratis forsamtale ved enten Marlene eller Christiane. Læs mere om os her. I forsamtalen finder vi sammen ud af, hvordan vi bedst kan støtte dig. Hvis du allerede har besluttet dig, kan du med det samme booke en tid til første samtale.
Du kan altid kontakte os for at få mere information om online psykologhjælp. Vi hjælper dig igennem hele processen, så du føler dig tryg og klar til at tage det næste skridt.