Stress

Har du følelsen af at være ved at drukne i dit liv? Stress er ikke en diagnose men en tilstand af overvældelse, der opstår når der er alt for meget på vores tallerken. Det kan både være ifm. arbejde, familie, livsforandringer mm. Måden vores psykologer arbejder med stress på, er ved først at kortlægge hvilke […]

Depression

Oplever du manglende motivation, stor skyldfølelse, træthed eller generelt at være nedtrykt? Det er både helt normale tilstande, men hvis de kommer til at overtage din hverdag, har du måske brug for professionel hjælp, til at komme ud af det. Ved vedvarende symptomer på depression vil vi undersøge hvilke mekanismer der fastholder dig i denne […]

Angst

Føles det som om du ofte er i alarmberedskab? Vi har alle et alarmberedskab der skal hjælpe os når vi bliver udsat for fare, men når vi har angst bliver nervesystemet overaktivt og råber det ´vagt i gevær´ ved selv den mindste utryghed. Det kan afhjælpes ved at lære teknikker til selvberoligelse, samt være nysgerrig […]

Livskriser

Står du overfor livsforandrende begivenheder eller har du brug for hjælp til at navigere i din nuværende livssituation? Det kan være du står overfor et afgørende livsvalg, er i sorg eller har kritisk sygdom inde på livet. Det kan være helt afgørende at få hjælp og sparring når der er forandring på tværs af flere […]

Lavt selvværd

Har du det med at være hård ved dig selv og sætte andres behov før dine? Måske du har svært ved at sætte grænser, ofte er i tvivl om du er god nok eller har tendens til overtænkning. Dette kan begrænse både din livsglæde og forhindre dig i at leve det liv du drømmer om. […]

Familieterapi

Oplever du også tit at blive misforstået eller at have nogle overdrevne følelser i nære relationer fx til dine børn. Måske du er gravid, nybagt forældre eller erfaren i forældreskabet og oplever nye og uventede reaktioner. Familierelationer kan være noget af det mest værdifulde og samtidig noget af det sværeste i livet. Det skyldes, at […]